La curcuma offre una moltitudine di benefici per il nostro organismo. Ricca di proprietà, la curcuma è antinfiammatoria, antiossidante ed anti-invecchiamento.

Usata da centinaia di anni in ambito gastronomico e medicinale, la curcuma è una spezia dall’elevato valore nutrizionale e dalle molteplici proprietà benefiche per la salute.

benefici dell’acqua e curcuma

1. acqua e curcuma Combatte l’artrite

Le persone affette da artrite possono ottenere molteplici benefici dal consumo abituale di questo succo di curcuma.
Questa bevanda concentra potenti antiossidanti ed antinfiammatori che, una volta assorbiti, riducono il dolore e la rigidità delle articolazioni.

2. acqua e curcuma Previene l’Alzheimer

La curcumina, il composto attivo della curcuma, riduce l’infiammazione nel cervello e rallenta il danno cellulare causato dai radicali liberi.
In questo senso, previene il deterioramento cognitivo associato all’età e all’Alzheimer.

3. acqua e curcuma Riduce il rischio di cancro

L’alta concentrazione di antiossidanti contenuta in questa preziosa radice aiuta a riattivare le cellule cariche di tossine e radicali liberi.
Questo significa che stimola la rigenerazione cellulare e, quindi, riduce il rischio di invecchiamento precoce e di tumore.

4. acqua e curcuma Combatte i disturbi digestivi

Il succo naturale di curcuma riduce i sintomi dell’indigestione e l’eccesso di acidità nelle stomaco per prevenire ulcere e reflusso acido.

Le proprietà della curcuma aumentano il tasso metabolico del corpo, migliorano il transito intestinale e favoriscono la corretta digestione degli alimenti.

5. Acqua con Curcuma Protegge la salute cardiovascolare

Il consumo regolare di questa bevanda è un ottimo modo per mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e i trigliceridi.

Gli antiossidanti della curcuma favoriscono l’eliminazione di questi lipidi accumulatisi nelle arterie e, quindi, prevengono disturbi quali l’arteriosclerosi.

Il succo di curcuma è utile anche per controllare la formazione di placche nelle arterie e disturbi come l’ipertensione.

6. Acqua con Curcuma Promuove la salute epatica

Le proprietà di questa spezia favoriscono l’equilibrio della bilirubina e della bile, due secrezioni molto importanti per la buona salute del fegato.

I suoi nutrienti essenziali ottimizzano la funzione di quest’organo, oltre a ridurre l’infiammazione, l’accumulo di tossine e il fegato grasso.

7. Acqua con Curcuma Previene l’invecchiamento precoce

Questa bevanda naturale non agisce solo contro l’invecchiamento cellulare degli organi interni, ma è anche una grande alleata per prevenire i segni dell’invecchiamento precoce della pelle e dei capelli.

8. Acqua con Curcuma Previene il diabete

Gli antiossidanti e gli antinfiammatori presenti nella curcuma supportano il metabolismo degli zuccheri, quindi sono utili nella prevenzione del diabete di tipo 2.
Consumare un bicchiere di succo di curcuma oppure aggiungerla alle zuppe, alle verdure o alla carne riduce i picchi glicemici nel sangue.

Come si prepara l’acqua con curcuma?

Ingredienti

• 1 cucchiaio di curcuma in polvere (10 g)
• 1 litro d’acqua

Come prepararlo?

• Versate la curcuma in un litro d’acqua in ebollizione e lasciate riposare.
• Quando si sarà raffreddata, servite una tazza di tè e bevetelo due volte al giorno.
• Se preferita, potete addolcire questa bevanda con un po’ di miele.

Questa ricetta per l’acqua alla curcuma è un ottimo modo per iniziare la giornata con una spinta salutare. Il pepe nero aumenta significativamente l’assorbimento della curcumina.

Puoi anche aggiungere la curcuma alla tua routine aggiungendo un po ‘di curcuma a un saporito curry o un piatto al forno, e la polvere può anche essere miscelata con lo yogurt per creare una maschera per il viso tonificante che riduce l’acne.

Indipendentemente dal fatto che venga consumato in un pasto o bevuto come un liquido, la curcuma protegge il corpo da batteri, virus, infiammazioni e radiazioni.

Godendo delle proprietà salutistiche della curcuma, puoi ridurre il rischio di contrarre seri problemi di salute e allo stesso tempo assicurarti di sentirti più sano, più felice e più energico per tutto il giorno.